蜂蜜的護膚寶典：蜂蜜是一種天然的營養美容品，它的主要成份是果糖蛋白質等，果糖和葡萄糖的含量合計約佔70%，均為人體能直接吸收的單糖，是為了機體提供熱能及新陳代謝...
苦瓜。具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。番茄。可防癌、抗病、美容，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防...
冷水鮮奶1:1浸紙巾敷眼15分鐘；紗布蘸酸奶外敷10分鐘；茶水冷凍15分后浸化妝棉外敷；熱雞蛋煮熟去殼毛巾包裹按摩眼部；蘋果切...
玫瑰蜂蜜茶：促進新陳代謝，減肥消脂 薏仁茶：淡化黑斑、美白肌膚 花梨紅棗蜂蜜茶：滋養皮膚 銀杞護膚茶：改善肌膚暗沉膚質，增加光澤玫瑰護膚茶：...
海帶豬蹄湯 保持容顏姣好的秘密武器：豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋...
只有低強度的有氧運動消耗更多脂肪。減脂的原理在於每天消耗的熱量要多於吸收的熱量，較高強度的鍛煉比低強度能消耗更多的熱量。但較高強度不容易天天堅持...
仰卧起坐減小腹。好多人擔心做仰卧起坐久了會練出腹肌，其實不然，仰卧起坐固然可以幫助燃燒一部分脂肪，但是專家研究證明：傳統的仰卧起坐無法減掉腹部全...
腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才會優美。因為，日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠運動來鍛煉，才會使腰部的線條更細更美…...
將白醋和純凈水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3-5遍后，用溫水洗凈。不出二個星期，你會發現「油量」真的會隨著你的堅持而減產...
下眼瞼卧蠶部分也同樣使用粉色珠光眼影，能夠讓眼神更加閃亮，充滿神采。在雙眼皮範圍內塗抹棕色眼影，注意與粉色眼影自然過渡，下眼瞼眼尾部分也用棕色眼...
