多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋，保持飲食清淡。保持面部清潔，儘可能避免去角質。保持充足的睡眠，在日常中慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物。...
柔嫩的皮膚觸感人人都喜歡，可是為了得到這種極致的觸感你會一直頻繁的使用去角質膏嗎？這樣下去皮膚雖然暫時變得通透白皙了，但是長期下去卻會對錶皮層...
使用眼部精華后，一定要使用眼霜，才能鎖住精華中的營養物質。正確的使用順序是眼部精華、眼膜和眼霜。清潔皮膚后，先用眼部精華，可以促進眼膜中營養...
有助養顏的五款紫色蔬菜：紫薯讓肌膚保持水潤亮澤：紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1，維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。紫蘇讓你的身體一直保持年輕苗條紫甘藍讓你...
如果只在白天防晒而不在晚上美白，那麼徹底美白的功課只做了一半，達不到皮膚白的效果，甚至是徒勞。美白產品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每個階段發...
維他命C能滋潤嫩白皮膚，防止黑色素形成；果酸能促進角質層的形成；堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使皮膚嫩白紅潤，去皺清斑；除了含鐵量高之外，更含...
油性發質容易更油膩，乾性發質則容易出現頭皮屑。經常按摩頭皮，可以更好地避免因換季給秀髮帶來的壓力。手指朝向發線開始的地方，以手指輕...
西紅柿1個。西紅柿洗凈，去蒂、去皮，切片，搗碎。洗凈臉，將西紅柿糊均勻塗抹在臉上，避開眼唇部位。約15分鐘后，用水清洗乾淨即可。西紅柿可改善臉...
妝前打底保養的核心思想是讓肌膚和彩妝品更好的融合，但角質層太過厚重就會影響整體效果。可以使用一些含有角質調理成分的化妝水或潔面乳清潔老廢角質細...
舞蹈瘦身操：以芭蕾舞預備姿態開端，上半身挺直不可駝背，雙腿併攏，腳跟互碰呈八字型，椅子放於左側，一手扶住椅子。右腳微彎抬高，膝蓋盡量向下壓，使大腿與小腿平行，維...
