明明白白喝酸奶：每天早晚喝兩次酸奶，一年可減掉15磅脂肪喝不了冰涼的酸奶可用溫水將其加熱，不能用微波加熱酸奶，以免殺死乳酸菌喝酸奶的最適宜時間應在飯後，飢餓時胃...
生氣對身體的9大危害：傷腦:刺激大腦中樞易引發腦溢血傷神:影響睡眠致神志恍惚傷膚:致顏面憔悴皺紋多生傷內分泌:易引起甲亢傷心:生氣時心跳加快伴心慌胸悶可誘發心絞...
四種讓女人年輕十歲的蔬菜：苦瓜：具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。番茄：可防癌、抗病、美容，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲...
辦公室不經意小動作，擁有健康體型：晨開電腦（十指交叉放頸后，手臂擺動頭後仰）；看文件（在辦公桌下屈伸小腿）；午餐后（走段樓梯，輕鬆的有氧運動）；思考問題（背靠牆...
做到七點 健康長壽：愛上一種運動，並且每天堅持，比如慢跑；調整適合自己的生物鐘，作息規律；將 「綠色」生活進行到底，對化學肥料、人 工添加劑和防腐劑說「不」；戒...
夏天來了，切記少穿人字拖：導致後腳跟，足弓和腳趾的疼痛 引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎 缺乏保護腳趾的作用，引發炎症嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折 容易導致小...
冬咳小偏方：柿餅川貝粉：柿餅去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃1次。對乾咳無痰者效果較好。 蘿蔔陳皮湯 ：蘿蔔切碎與陳皮一同煎湯飲，每日1劑，分兩次服完...
辦公室7大養生秘笈：咽唾液：能潤五臟，養肌膚；踮腳：防止下肢血液迴流不暢。轉頸：提神又防止頸椎疾病；張嘴：最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；遠眺：減輕眼...
養生的11種補腎健脾食物：栗子：健脾養胃、補腎壯骨。胡桃：補腎固精、溫肺定喘。紅棗：滋陰潤燥、益肺補氣。苦瓜：清熱祛心火，解毒，明目。百合：補肺、潤肺、清心安神...
白領的十大短命生活習慣：第一名：缺乏運動。第二名：蹺二郎腿。第三名：如廁看報。第四名：剛睡醒立刻下床。第五名：連續使用電腦3小時以上。第六名：彎腰搬重物。第七名...
![休足時間[退熱貼]可以拿來貼手嗎](/Static/Images/201806/18/thumb_1529322139_7192910999.jpg)
