7個獨特的健康習慣
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7個獨特的健康習慣:
- 周末別睡懶覺,預防頭痛;
- 刷牙時金雞獨立,保護背部;
- .防晒指數別太高,夏天用SPF30防晒霜;
- 沒必要喝瓶裝水;
- 刷牙之後別喝水,發揮氟化物作用;
- 睡不著玩拼圖;
- 像嬰兒一樣呼吸,腹式呼吸有助於釋放壓力。
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