朝鹽晚蜜 滋陰潤肺對付秋燥

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朝鹽晚蜜 滋陰潤肺對付秋燥:入秋以後,天氣漸涼,氣候乾燥,補水很重要。秋季多喝水可用「朝鹽水,晚蜂蜜」的方法,即早上空腹喝一杯涼的鹽水,睡前喝一杯溫的蜂蜜水,既...

十條粥療諺語

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十條粥療諺語:若要不失眠,煮粥添白蓮。氣短體虛弱,煮粥加山藥。心虛氣不足,粥內加桂圓。清退高熱症,煮粥加蘆根。要保肝功好,枸杞煮粥妙。防生腳氣病,米糠煮粥飲。頭...

玫瑰姜棗茶補血調經

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玫瑰姜棗茶補血調經:將干紅棗洗凈,去核,用剪刀剪出幾道豁口;生薑洗凈,切成薄片或絲;準備兩大勺玫瑰醬,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子里,沖入燒開...

每天做家務45分鐘

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每天做家務45分鐘:以走1000步消耗的熱量為基準,拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子能達到同樣效果。而中國營養學會建議,每天的日常活動量應該不少於「6000步」。...

安全防範

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安全防範:聖誕節期間,多數市民選擇外出聚會,家中無人,這就給犯罪法提供了可乘之機。警方提示:出門前,一定要檢查家中所有窗戶、防盜門是否鎖好,特別注意廚房、洗手間...

職場食物

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職場食物:油條:不受煎熬,不會成熟;總受煎熬,會成老油條。麵包:渺小時,較充實;偉大后,變空虛。拉麵:想成功,得有人拉一把。 餃子:臉皮不能太厚。啤酒:別急,總...

橘子上的白筋是好東西哦

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橘子上的白筋是好東西哦:吃橘子時你是是把那些白筋(橘絡)全撕掉?千萬別扔,那可是好東西!中醫認為橘絡入肝、肺經,主要起到理氣活血的作用,能行氣通絡、化痰止咳。中...

排毒雙苦茶 月減15斤

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排毒雙苦茶 月減15斤:對便秘滴童鞋尤為顯著!!每天1杯,月減15斤不是夢哦~~材料:干苦瓜2片,苦丁茶5g、蜂蜜2勺。將苦瓜片、蜂蜜和100ml溫水攪勻,放入...

搬進新租的房子前,對房子進行前期消毒很重要

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搬進新租的房子前,對房子進行前期消毒很重要:只有不到10%的房主在出租房屋時會對房子進行消毒,而蟎蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋...

教師養生法

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教師養生法:講話時間不宜過長,課間可穿插提問、練習等。特別是患感冒,身體疲勞者。尤其提醒女教師經期更應少講話,切忌大聲喊叫;盡量少吃辛辣刺激性食物,不吸煙,不喝...