20條健康生活小常識
英國拍照即可免費吃飯的店
海鞘是神秘的海中發光動物
讀懂20條健康生活小常識讓你的而生活綠色起來,永遠健康起來。- 常吃夜宵,會得胃癌,因為胃得不到休息。
- 一個星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對身體不好。
- 雞屁股含有致癌物,不吃較好。
- 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
- 早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
- 喝豆漿時不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。
- 空腹時不要吃番茄,最好飯後吃。
- 早上醒來,先喝一杯水,預防結石。
- 睡前三小時不要吃東西,會胖。
- 少喝奶茶,因為高熱量、高油、沒有營養價值可言,長期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。
- 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
- 遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。
- 天天喝八杯水。
- 每天十杯水,膀胱癌不會來。
- 白天多喝水,晚上少喝水。
- 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃疼。
- 多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。
- 下午五點后,大餐少少吃,因為五點後身體不需要那麼多能量。
- 10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
- 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
[admin via Net ] 20條健康生活小常識已經有3721次圍觀
http://dullmao.com/live/show-22.html