養生須知,喝湯養生的3大誤區
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養生須知,喝湯養生的3大誤區:
- 湯泡飯。吃進去的食物往往還沒經過唾液的消化過程就進入胃了,這就給胃的消化增加了負擔。
- 喝湯去「渣」。熬湯后,85%以上的蛋白質仍留在「渣」中。
- 喜歡喝剛煲好的熱湯。50度以下的湯更適宜人的身體。
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