受用的6種健康米
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最受用的6種健康米:
- 最滋補的是粳米有補脾胃、養五髒的功效;
- 最助消化的是糙米,維生素B含量高;
- 最補腎的是黑米,被稱為「補血米「;
- 最排毒的是糯米,對脾胃氣虛、腹瀉的人有益;
- 最養顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效;
- 最養胃的是小米,對脾胃虛弱、消化不良有益。
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