減肥瘦身 從飲食入手

英國拍照即可免費吃飯的店
健康的減肥方法 暑假就要瘦又美

admin @ 2014-12-06 reply:0


減肥瘦身 從飲食入手:

吃飯只吃八分飽是許多長壽者的養生秘方,對於時時不忘減肥的人,「八分飽」更是簡單易行的計算卡路里法則。如果過度限制食物進去,反而會令人容易餓到半途而廢,但是如果選擇有營養的食物吃到八分飽,則不僅不會讓人覺得餓,還會自然而然地每天減去500卡路里的熱量哦。

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