優質減肥食物
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優質減肥食物：
豆芽—排除宿便，高纖低卡；
冬瓜—增加飽足感，瘦身消腫；
多穀米—排便順暢，消除水腫；
木瓜—分解脂肪，促進排便；
紅豆—利尿排便，高纖消腫；
小黃瓜—利尿排便，降低體脂肪；
洋菜—增加飽足感，通便順暢；
紫菜—代謝脂肪，輕盈消腫。
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