電腦一族常喝五種茶：菊花茶：防輻射，有助於緩解眼睛疲勞 綠茶：含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑 枸杞 菊花 紅棗：明目，提高免疫力 玫瑰花 玫瑰果 千日...
比咖啡更健康的五種抗疲勞食物：水：保持水分充足可提神；富含鎂的食物能保持能量，如堅果、種子、菠菜；吃菊糖抗貧血，精力更充足，從能量棒到燕麥片，很多食物配料中都有...
補深海魚油過多易惹前列腺癌：近年來，深海魚油因富含能預防心腦血管疾病的歐米伽-3而成為廣受追捧的保健品，但美國西雅圖弗雷德·哈金森癌症研究中心的科學家指出，血液...
十大健康新標準：目光炯炯有神。面色紅黃隱隱，明潤含蓄。肺氣足，聲音洪亮。呼吸勻暢。牙齒堅固，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。頭髮潤澤。靈活的腰腿和從容的步伐。體形...
一天的健康飲食習慣，你擁有多少：清晨的第一杯檸檬水；只吃足夠清淡的食物；能省則省的晚餐；一餐一道過油菜為限；砂糖一天一大匙為限；吃二兩主食為限；吃豐富的早餐；避...
人生重要的10大健康食物：菠菜→不貧血、皮膚好、保護視力；西紅柿→防癌、美白；巧克力→擁有快樂、護齒；馬鈴薯→護脾胃、消除眼袋；蘑菇→提高免疫力、減肥；大豆→抑...
5種健康飲食讓你長壽：多喝茶：有助控制體重、保護眼睛、防衰老、降血壓。多吃食用菌：食用菌具有高蛋白質，低脂肪，低熱量的特點，富含維生素、礦物質、人體必需氨基酸。...
懶惰帶來7種病：懶得動易肥胖，減壽10年；懶得吃早餐易得冠心病；懶得刷牙增加感冒和吸入性肺炎風險；懶得收拾屋子留存大量塵蟎及黴菌，易患過敏；懶得上廁所容易憋出膀...
每天健身：美國佛蒙特大學的研究成果顯示：與最不愛運動的男性相比，身體素質最好的男性患上肺癌的可能性會低68%。即使人們患上了癌症，如果能夠堅持經常鍛煉，他們的生...
緩解頭痛的幾款花草茶：黃菊花：降血壓，頭痛眩暈、神經性頭痛。薰衣草：失眠性頭痛，舒緩焦慮緊張心情。野菊花：平肝明目，風熱感冒引發頭昏目眩。合歡花：寧神，治鬱結胸...
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