健康過節寶典：葷素搭配：節日飲食切莫餐餐大魚大肉，要搭配鹼性食物，以求酸鹼平衡，如海帶、萵筍；適當鍛煉：可以調養肺氣，提高肺臟器官功能，有利於增強各組織器官的免...
轉給煙民：長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝此茶將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當於清洗了肺部。石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚,冰糖2粒。加開水150毫升,泡...
專家測試發現一周睡眠不足體重增加近一公斤：美國研究人員表示，睡眠不足的人，多半會吃大量的零食。一周的睡眠不足，可導致體重增加0.9公斤。接受測試的人恢復了正常的...
今日健康頭條： 秋天不像夏天悶熱潮濕，不像冬天寒氣襲人。很多人都喜歡秋天，殊不知想過個性福的秋天，也有很大學問呢。萬物都遵循著春生、夏長、秋收、冬藏的規律，人類...
精油泡腳驅寒： 中醫認為，「血遇寒則凝」，小寒養生做好驅寒非常重要。很多人在這個時候最明顯的感覺就是腳涼，即所謂寒從腳下起。所以最好的辦法就是精油泡腳，泡腳之後...
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖：面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞雖然疲勞不是病，正常人都會偶爾感到疲勞。營養師指出，慢性疲勞是上班族健康...
5種癌症如何早發現：結腸癌篩查國內一般用結腸鏡；若宮頸塗片和HPV檢測都為陰性，在5年內發生宮頸癌的概率為0；乳癌的篩查中乳腺超聲往往先於鉬靶攝像；子宮內膜癌多...
最健康的減肥方法 暑假就要瘦又美：常喝咖啡不加伴侶；多吃蘋果；清晨喝蜂蜜；瘦身茶飲；常吃黑木耳；空腹喝冰奶；全天維持不間斷地補充水分；...
紅色食品：抗病毒奇兵：紅色是最能勾人食慾的顏色，因為紅色食品(以及紅色本身)會刺激食慾，也能給人以充滿活力的感覺。並且，紅色食品具有強烈的抗氧化效果，能夠抑制腫...
專家警告切莫進入減肥誤區：快速減肥。選擇錯誤的減肥方法： 禁食減肥、腹瀉減肥。穿緊身衣減肥。自購減肥藥減肥。錯誤的減肥觀念：越瘦越美的觀點是錯誤的。...
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