中度體寒癥狀 1、口腔內易發炎，易長口瘡 2、容易便秘、經常覺得肚子漲 3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少 4、皮膚乾燥易乾裂 5、腳後跟易乾裂，腳部...
重度體寒癥狀 1、尿頻尿液不易排出 2、下半身水腫嚴重 3、睡一夜手腳都仍冰冷 4、起床時手腳發麻 5、經常感到疲倦、四肢發酸，沒有精神 6、經常感...
簡單幾招緩解體寒癥狀每晚熱水泡腳；不穿塑身內衣，少穿絲襪、褲襪，以免影響血液循環；不吃冷食；多做運動；少吃寒涼食物，適當補充一些熱量食物；保證充足睡眠。...
幹活「慢」半拍。突如其來的任務，很容易使人壓力倍增，血壓值也跟著猛長。經常快步走。最好每天步行30分鐘，每周至少5天。...
研究發現，吸煙的男性丟失Y染色體的幾率要比不吸煙的男性高出兩倍，這也許能夠解釋為什麼男性比女性更容易患上並死於多種癌症。 發表題為《科學家發現吸煙男性面臨更大...
如何補充鉀：雙腿浮腫也會導致大腿粗壯。排出雙腿水分，可以多吃含鉀的食物。這樣可以排出雙腿多餘的鈉離子，讓水分不再堆積在雙腿上。因此多吃莧菜、紫菜、燕麥、櫻桃等食...
克服五懶，少得癌：乾洗衣服別懶得晾，能減少患腎癌風險；睡覺別懶得關燈，光線會使生理節奏混亂；男士別懶得刮鬍子，以減少患呼吸道癌症風險；千萬別懶得刷牙，一天兩次刷...
冬季早晨慢起床：冬天是心腦血管疾病高發季，多在深夜和凌晨發作。凌晨，心跳呼吸減慢，心腦動脈血流極緩，易形成血栓；人蘇醒時，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，易使...
十大錯誤服藥法：隨一日三餐服藥。躺著服藥。干吞葯。掰碎吃或用水溶解后吃。用飲料送葯。對著瓶口喝葯。多葯同服。喝水過多。服藥后馬上運動。服藥期間不注意飲食禁忌。...
養生最佳溫度:牢記「最佳溫度表」，有助保護健康：最佳體溫：37℃最佳室溫：20℃最佳吃飯溫度：35℃~50℃最佳飲水溫度：18℃~45℃最佳洗澡溫度：35℃~4...
![休足時間[退熱貼]可以拿來貼手嗎](/Static/Images/201806/18/thumb_1529322139_7192910999.jpg)
