大笑相當於原地慢跑

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admin @ 2014-12-06 reply:0


大笑相當於原地慢跑：

笑是一種獨特的運動方式，對人體來說是最好的體操。人們在笑的時候，腹部肌肉會不由自主地收縮，呼吸速度加快，肺部換氣速度也相應加快，這與原地慢跑的效果非常相似。開懷大笑可以消耗人體熱量，根據人的身材和笑聲強度，大笑10分鐘，最高可消耗掉50卡路里。

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