身體缺水10大信號
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單動作有效緩解眼疲勞
身體缺水10大信號:
- 口腔乾燥、舌頭腫脹;
- 小便深黃色
- 便秘
- 皮膚缺乏彈性;
- 心悸
- 肌肉痙攣;
- 頭暈目眩;
- 疲憊;
- 沒有眼淚;
- 感覺過熱。
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