5種排毒方法

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admin @ 2014-12-06 reply:0


5種排毒方法:

  1. 多喝蜂蜜水,不僅排腸胃毒,還排肝腎毒;
  2. 多出汗:多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒;
  3. 膳食纖維排毒:多吃膳食纖維食物,促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素;
  4. 喝粗糧粥:利於消化、減少毒素堆積,清洗胃腸;
  5. 充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒。

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