護腎9法寶
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養生最佳溫度
護腎9法寶:
- 清淡少鹽:飲食宜清淡
- 適量進食:暴飲、暴食將增加腎臟負擔
- 適當多飲水、不憋尿:尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌
- 運動減重
- 有病要治
- 戒煙限酒
- 遵醫囑用藥
- 不帶病懷孕
- 定期檢查。
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