早上起床很痛苦的人支7招

英國拍照即可免費吃飯的店
五大護髮水果

admin @ 2014-12-06 reply:0

早上起床很痛苦的人支7招：

1.定時上床睡覺；

2.拉開窗帘讓陽光照進。曬太陽可使當晚早入睡；

3.鬧鐘，改成美妙音樂；

4.好好深呼吸一下；

5.一起床就喝水；

6.香味：用咖啡香叫醒自己，也可洗臉時，摘一片薄荷浸泡水中；

7.甜味：馬上補充甜食物，如香蕉、蘋果，大腦主要靠葡萄糖。


[admin via 貓眼網 ] 早上起床很痛苦的人支7招已經有1673次圍觀

起床,曬太陽,深呼吸,甜味,葡萄糖,痛苦相關推薦

http://dullmao.com/health/show-393.html