異常疼痛小心婦科病

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異常疼痛小心婦科病:卵巢囊腫:身體右側突然刺痛,就像被釘子戳了似的,且伴有噁心、嘔吐和發燒,很可能是卵巢囊腫蒂扭轉或穿孔。此時腹部還會有明顯的壓痛和肌肉緊張感,...

妙招預防腰腿疼痛

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妙招預防腰腿疼痛:熱摩腰:雙手掌心相對摩擦至有溫熱感后,迅速將兩手掌掌側置於兩側腰部皮膚上,上下來回摩擦使腰部皮膚產生溫熱感,溫經通絡;調姿勢:坐位每30分鐘左...

乘飛機前的飲食注意事項

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乘飛機前的飲食注意事項:一忌吃得過飽,進食過飽乘機對人體有害無益。二忌食用多纖維和容易產生氣體的食物。三忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。一般在上飛機前1~...

該睡不睡,肝火旺

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該睡不睡,肝火旺:經常作息顛倒、長期熬夜的人,通常情緒不穩定。晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間,血會迴流到肝臟儲備精氣。如果不睡,等於強迫肝臟繼續做分解...

西紅柿炒雞蛋的大功效

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西紅柿炒雞蛋的大功效:減少心臟病發作;有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險;生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓;防治動脈硬...

菠菜根

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菠菜根:含有鐵,維A、維C、維K,其中維生素K可以防止皮膚、內臟出血。常吃菠菜根還可以增強體力、排毒養顏。因為其膳食纖維含量豐富,所以菠菜根不易煮熟。處理的方法...

秋季吃什麼水果好

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秋季吃什麼水果好:秋天一到,各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用,在營養上還各有優勢。葡萄,抗氧化之王。山楂,果膠之王。柑橘,維...

不能缺放鬆

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不能缺放鬆:當一個人處於完全放鬆的狀態下,身體不會產生抗壓激素,從而會感覺舒適宜人。人在這种放松狀態下,緊張的情緒得到了釋放,受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此,不...

巧做家務快樂健身

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巧做家務快樂健身:如果現在告訴你:做家務的鍛煉效果一點也不必去健身房差,你會怎麼做呢?你不僅僅可以省掉請人和去健身房的錢,還可以:既做了家務,又鍛煉了身體。如此...

警惕6種毀胃行為

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警惕6種毀胃行為:胃病的發病趨勢日益年輕化,改掉毀胃的不良生活習慣有助保護胃:①經常加班,晚餐不能按時吃,長期飲食不規律②不習慣吃早餐,也從來不吃早餐③吃完就劇...