糖友下館子點菜

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糖友下館子點菜:控制好血糖不是就得做苦行僧哦,糖友外出就餐這樣吃:煮和燉別多吃紅燒、勾芡類以及拌沙拉醬的菜品,控制總量下可少吃炒菜注意做法再吃蒜煮熟吃應計入主食...

秋季晚餐應八分飽

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秋季晚餐應八分飽:秋季人們胃口變好,一不小心就可能吃撐,吃撐會出現食積內停,並進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。吃飯時先喝點湯,既可以潤燥,也可以 「佔位...

治療失眠9法

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治療失眠9法:睡前將白天的事情與衣服一起脫下;莫扎特的音樂或電風扇的噪音;遛狗;晚上7點后不要再吃正餐;泡個香精油澡或者海鹽澡;要讓自己按時睡覺;看無聊的書或者...

5種食物解決小毛病

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5種食物解決小毛病:1、橙汁助解酒:橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。其中的維生素C還有助於防止醉酒導致的細胞損傷;2、乳酪防齲齒:提高口腔ph值,保護牙齒;...

泡腳有禁忌

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泡腳有禁忌:1、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜;2、飯後1小時內不宜泡腳,一般晚上9點左右泡腳最好;3、泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右為宜;4、中藥...

人類大腦每日24小時工作節奏表

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人類大腦每日24小時工作節奏表:7點—9點:激情時間;9點—11點:創造力時間;11點—14點:克服困難時間;14點—15點:娛樂時間;15點—18點:合作時間...

吃桔子不要剝掉桔絡

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吃桔子不要剝掉桔絡:吃桔子瓣外的白色經絡中含有一種名為「路丁」的維生素,能使人的血管保持彈性和密度,減少血管壁脆性和滲透性,防止毛細血管滲血,對防止高血壓病人發...

5件東西不能丟

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5件東西不能丟:追求,沒有目標,你就失去了精神的信仰,奔跑的方向;尊嚴,它能支撐你的脊樑,讓你高傲地活著;自信,千鈞壓頂何須嘆,披荊斬棘向前看;堅韌,成敗皆在毫...

防早死的健康建議

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防早死的健康建議:很多人出生時,身體還是不錯的,在中醫里這叫先天好。長大以後,為什麼那麼多人得病?那是因為勞累、憂苦、環境影響等各種因素讓我們的身心收到傷害,健...

白頭髮越拔越多,拔一根長十根

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白頭髮越拔越多,拔一根長十根:長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致,拔白頭髮會引發頭皮炎症,同時同一個毛囊會生長數根頭髮,如果強硬將白頭髮拔除,會...