教師養生法
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教師養生法：
- 講話時間不宜過長，課間可穿插提問、練習等。特別是患感冒，身體疲勞者。尤其提醒女教師經期更應少講話，切忌大聲喊叫；
- 盡量少吃辛辣刺激性食物，不吸煙，不喝酒；
- 患急性和慢性咽炎時要及時就醫治療；
- 減少站立時間，講課時慢步走動；
- 打太極拳，做體操，睡前用熱水泡腳。
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