準媽媽吃香蕉,抗憂鬱少便秘

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孕婦飼養貓咪應注意事項

@ 2018-06-12 reply:0

在懷孕階段,不少孕婦應該都會優先考量食用的水果就是香蕉了。眾所皆知,香蕉為鉀的最大來源,且含有相當豐富的葉酸,甚至可以緩和情緒起伏與排便不順的問題。因此,香蕉對於母體或胎兒來說都很健康喔!

在女性懷孕時期,某些準媽咪會有便秘狀況出現,而香蕉裡有大量的糖與纖維物質,可以使消化與排便更順暢。此外,香蕉裡面有一項抗潰瘍化合物,能夠讓胃酸下降,減緩對於胃部黏膜的刺激性。並能促進胃黏膜細胞生長,故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。


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