運動減肥

寒假時期學生運動減肥的建議

寒假時期學生運動減肥的建議

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寒假時期學生運動減肥的建議：首先是游泳。它對下肢關節損傷可謂最小。蛙泳對提升心肺功用和脂肪耗費的作用最分明。游泳半個小時所耗費的熱量相當於慢跑50分鐘。快走。學...