每天健身

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懶惰帶來7種病

admin @ 2014-12-06 reply:0


每天健身：

美國佛蒙特大學的研究成果顯示：與最不愛運動的男性相比，身體素質最好的男性患上肺癌的可能性會低68%。即使人們患上了癌症，如果能夠堅持經常鍛煉，他們的生存狀況也會轉好。有氧鍛煉和抗阻力訓練有助於控制炎症和激素水平，增強免疫系統的功能以抵禦入侵的癌症細胞。

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