一天的健康飲食習慣,你擁有多少
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一天的健康飲食習慣,你擁有多少:
- 清晨的第一杯檸檬水;
- 只吃足夠清淡的食物;
- 能省則省的晚餐;
- 一餐一道過油菜為限;
- 砂糖一天一大匙為限;
- 吃二兩主食為限;
- 吃豐富的早餐;
- 避免鹽分;
- 晚餐后的一杯茶促進體內毒素、廢物的排除。
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