8招養護你的大腦

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admin @ 2014-12-06 reply:0


8招養護你的大腦：

  1. 沒事哼哼歌曲，鞏固記憶；
  2. 用關心的口氣跟別人說話；
  3. 多吃含鐵食物，如豬肝、黑木耳；
  4. 家裡窗帘增加一層遮光布，戴耳機打電話；
  5. 工作時思緒卡殼看看綠色植物；
  6. 多喝水大腦靈活；
  7. 作息規律，睡眠充足；
  8. 多運動，做腹式呼吸。

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