10種堅果益處多
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10種堅果益處多:
⒈板栗:腎之果;
⒉核桃:抗氧化之王;
⒊葵花子:保護血管彈性;
⒋開心果:心臟之友;
⒌杏仁:有調節胰島素與血糖水平的作用;
⒍榛子:有補氣 健脾 明目等功效;
⒎南瓜子:可防前列腺病;
⒏花生:有抗結核作用;
⒐松子:長壽果;
⒑腰果:少吃為妙。
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