睡眠是護肝良藥
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睡眠是護肝良藥:
你愛犯困嗎?困了就睡吧,總是熬夜影響身體健康。
比如說,肝臟晚上11時至凌晨3時活動能力最強,也是肝臟最佳排毒期,如果熬夜,肝臟得不到休息,血流量相對不足,勢必加重其負擔。
充分睡眠有助保護肝臟。
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