喝酸奶

明明白白喝酸奶

明明白白喝酸奶

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明明白白喝酸奶：每天早晚喝兩次酸奶，一年可減掉15磅脂肪喝不了冰涼的酸奶可用溫水將其加熱，不能用微波加熱酸奶，以免殺死乳酸菌喝酸奶的最適宜時間應在飯後，飢餓時胃...