美容護膚必看的4類蔬菜
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美容護膚：必看的4類蔬菜：
苦瓜。具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。
番茄。可防癌、抗病、美容，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲症、牙齦出血等。
南瓜。能預防感冒，還可預防角膜乾燥症、夜盲症等。
胡蘿蔔。既能增強免疫力又能美容、健身。
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