過節煲湯的4大誤區

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admin @ 2014-12-06 reply:0

過節煲湯的4大誤區：

誤區1：喝骨頭湯補鈣：骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低；

誤區2：吃肉不如喝湯：食物中的大部分蛋白質仍呈凝固狀態留在肉里，而非溶於水中；

誤區3：人人都能喝濃湯：痛風病人、糖尿病人不宜；

誤區4：煲湯越久營養越好：維生素蛋白質被破壞。


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