9種飽腹又減肥的食物

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admin @ 2014-12-06 reply:0

9種飽腹又減肥的食物：

  1. 穀類=排便順暢、消除水腫；

  2. 豆芽=排除宿便；

  3. 冬瓜=增加飽足感、瘦身消腫；

  4. 小黃瓜=利尿排便；

  5. 木瓜=分解脂肪、促進排便；

  6. 紅豆=利尿排便、高纖消腫；

  7. 紫菜=代謝脂肪、輕盈消腫；

  8. 鱈魚=促進血液循環、增強體力；

  9. 茶=消除水腫、利尿祛脂。


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