眼疲勞

單動作有效緩解眼疲勞

單動作有效緩解眼疲勞

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4個簡單動作有效緩解眼疲勞：眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另...