秋乏

如何克服秋乏

如何克服秋乏

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如何克服秋乏：許多人認為可以用多睡覺來克服「秋乏」，其實會越睡越困。克服「秋乏」應該從調節人體節律入手，在日常起居作息上作針對性的合理調整，包括起卧、飲食和運動...