如何克服秋乏
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如何克服秋乏：
許多人認為可以用多睡覺來克服「秋乏」，其實會越睡越困。克服「秋乏」應該從調節人體節律入手，在日常起居作息上作針對性的合理調整，包括起卧、飲食和運動等。秋季天氣舒適，適合戶外活動，比如打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助於擺脫「秋乏」困擾。
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