懷孕初期可以吃哪些水果
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孕期不適合吃的那些水果
孕期可食用的水果&食物
吃楊桃可降膽固醇及利尿。
怕熱體質可吃梨子 ， 將其去皮打汁非常好 ， 若感冒咳嗽 ( 無痰 ) ， 可將梨子去心加冰糖燉爛吃。
奇異果也有清熱利尿之效 ， 並對孕婦催乳很有幫助。
香蕉可幫助排便 ， 並讓頭腦清楚 ， 這些水果都可適量食用。
蘋果對排便也具調節作用，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
多吃西瓜有助利尿、強心，對孕婦緩解水腫及腳氣有幫助。
柚子可降低血糖 。
荔枝含有豐富果糖、蛋白質、維生素C、鐵、鈣、磷等，對虛寒性體質有助益。
葡萄也是相當好的水果，它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素 B1、C等。
櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。
水果雖好，但任何都不可過量，水果每天交替食之。
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