豐胸瑜伽

瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽

瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽

admin @ ,   view:1905    reply:0
瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽：站立，吸氣~脊柱向上延伸，左腿向前邁一大步，雙臂合掌向上伸直舉過頭頂。呼氣~彎屈左膝，後腿伸直。頭部後仰，眼睛看上方，保持自然呼吸...