瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽
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瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽：
站立，吸氣~脊柱向上延伸，左腿向前邁一大步，雙臂合掌向上伸直舉過頭頂。呼氣~彎屈左膝，後腿伸直。頭部後仰，眼睛看上方，保持自然呼吸。胸腔展開，在這裡停留25秒，恢復到初始動作，再做反方向，早晚做做。想要擁有S曲線的MM們，你們還等什麼呢？[admin via 貓眼網 ] 瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽已經有1885次圍觀
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