瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽
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站立,吸氣~脊柱向上延伸,左腿向前邁一大步,雙臂合掌向上伸直舉過頭頂。呼氣~彎屈左膝,後腿伸直。頭部後仰,眼睛看上方,保持自然呼吸。胸腔展開,在這裡停留25秒,恢復到初始動作,再做反方向,早晚做做。想要擁有S曲線的MM們,你們還等什麼呢?[admin via 貓眼網 ] 瘦臂~瘦腰腹~瘦腿~豐胸瑜伽已經有1889次圍觀
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