日常保健6招：中午小睡，讓身體得到緩衝； 不濫用抗生素，讓免疫力適當練兵； 樂享工作不過勞，合理作息；常用溫水沐腳，並按摩腳部； 增加戶外運動，享受陽光；面對朋...
最牛的六種保健食品:第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。蘑菇能提高免疫功能.骨頭湯里含一種延年益壽的膠質物質.酸奶是維持菌群平衡...
保健粥品小歌謠：要使皮膚好，粥里加紅棗；若要治失眠，煮粥加白蓮；貧血氣不足，粥加桂圓肉；潤肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清熱毒，多喝綠豆粥；烏髮且補腎，粥加核桃仁；...
