酸痛

按壓5穴位助緩解腰疼

按壓5穴位助緩解腰疼

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按壓5穴位助緩解腰疼：工作久了，許多人會腰部酸痛，簡單的腰部按摩，可舒筋通絡，有助消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與疼痛。試試按壓這5個穴位吧：①揉命門穴；②揉腎俞穴...