緩解

簡單幾招緩解體寒癥狀

簡單幾招緩解體寒癥狀

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簡單幾招緩解體寒癥狀每晚熱水泡腳；不穿塑身內衣，少穿絲襪、褲襪，以免影響血液循環；不吃冷食；多做運動；少吃寒涼食物，適當補充一些熱量食物；保證充足睡眠。...
按壓5穴位助緩解腰疼

按壓5穴位助緩解腰疼

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按壓5穴位助緩解腰疼：工作久了，許多人會腰部酸痛，簡單的腰部按摩，可舒筋通絡，有助消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與疼痛。試試按壓這5個穴位吧：①揉命門穴；②揉腎俞穴...