每天做家務45分鐘
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每天做家務45分鐘：
以走1000步消耗的熱量為基準，拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子能達到同樣效果。而中國營養學會建議，每天的日常活動量應該不少於「6000步」。[admin via 貓眼網 ] 每天做家務45分鐘已經有1839次圍觀
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