節慶宴席6大清腸食物不可缺
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節慶宴席6大清腸食物不可缺:
- 玉米,可降低血膽固醇並軟化血管。
- 銀耳多糖有明顯的抗血栓作用。
- 紅棗,提高機體抗氧化能力和免疫力。
- 紅薯,被稱為「腸道清道夫」。
- 菊花,有降低血脂的效能。
- 蘋果,除了其所含的果膠有降低血中膽固醇的作用,蘋果含豐富的鉀,可排出體內多餘的鈉鹽。
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