關於早餐你應該知道
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關於早餐你應該知道：
- 起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鐘后再吃。
- 有早起習慣的人，早餐可安排在7點以後吃。
- 不要因為趕時間就吃得太快。
- 早餐也要定時定點，否則會影響消化。
- 早餐以後吃的食物不能代替早餐。
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