如廁
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壓力是重要的癌症誘因
如廁：
排便時，腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或抽煙，往往導致排便時間過長，如果經常如此，就會造成腸腔下垂，導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生。所以，如廁時間最好控制在3分鐘以內。[admin via 貓眼網 ] 如廁已經有1138次圍觀
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