月子中的媽媽特效食譜

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admin @ 2014-12-06 reply:0


月子中的媽媽特效食譜:

山藥紅豆湯:消除水腫+促進血液循環——山藥200克,紅豆30克,紅糖2大匙:

  1. 山藥切小塊。紅豆浸泡於水中4小時,撈起。
  2. 紅豆與4杯入鍋,以大火煮滾,轉小火煮5分鐘后,熄火燜30分鐘。
  3. 轉大火加山藥,煮滾後轉小火續煮5分鐘,熄火,燜10分鐘。
  4. 加入紅糖調味。

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