梨子減肥法 1月瘦14斤
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梨子減肥法 1月瘦14斤：
1個汁水豐富的梨，熱量僅有50卡。梨洗凈帶皮生吃，可增加纖維量和多種維生素~方法：早上起床后空腹喝1杯淡鹽水，再吃1個梨+1個雞蛋；午餐可按照自己的習慣吃，但記住只可7分飽；晚餐以素菜和梨為主，然後喝一碗蔬菜湯。
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