睡眠不足的五大信號

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admin @ 2014-12-06 reply:0


睡眠不足的五大信號：

  1. 難做決定，在細節問題上猶豫不決；
  2. 老吃老餓，愛吃甜食及其他簡單碳水化合物；
  3. 感冒不斷，睡眠不足者更容易感染疾病；
  4. 愛哭，缺少睡眠會導致情緒反覆無常；
  5. 行動遲緩，反應遲鈍。

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