冬季早晨慢起床

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admin @ 2014-12-06 reply:0


冬季早晨慢起床：

冬天是心腦血管疾病高發季，多在深夜和凌晨發作。凌晨，心跳呼吸減慢，心腦動脈血流極緩，易形成血栓；人蘇醒時，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，易使已老化的心腦血管破裂。腦動脈硬化、高血壓、心臟病病人及老年人，起床前應躺數分鐘，等身體適應「生物鐘」變化，再緩慢起來。

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